一、网球常用什么打法最有效！

二、选择网球拍有什么技巧？

合适的网球拍不仅能让你更好地发挥，还能减少运动障碍。 其中重要的是网球拍握把的圆周长度，如果太长，就不能用手握球拍，打球时球拍容易脱手。 握柄的圆周过短的话，会用力握住手，导致前臂的劳损。

特别是前臂伸肌损伤，引起网球肘。 正确做法：中指指尖到手掌中心的距离，与球拍柄的圆周长度相符。 该计算方法不仅适用于网球拍的选择，也适用于其他有握柄的用品的选择，适用于家庭卫生器具。

例如，扫帚、锤柄等

三、网球新手怎样入门

把手必须正确。 主要的夹点方法是东方方式、大陆方式和西方方式。 其中还包括东方正手握法和东方反手握法。 也有根据双手的握法、握法不同而打出有特征的球的方法。 无论用什么样的握法，握的手腕都要牢牢固定，

和球拍几乎成90度。 这样，击球时从手臂将全身的力通过手腕传递到拍打面，向后跳动时，可以反向摆动另一只手臂以保持身体的平衡。 挥杆前，另一只手必须用肘击打颈部，以减轻握住手臂的负重。

同时握住的手可以充分放松，在挥杆中可以握住把手。

2、眼睛集中注意力盯着球，对方拍摄时，开始盯着它看，判断运动轨迹，然后开始活动身体盯球到自己半场，调整击球姿势，开始击球。 用眼睛看着球被球拍打中，

随着球又转移到了对方的半场线上。

3、击球前的一瞬间，不能正面对着网络。 首先侧身，肩膀侧对着球网，身体正面与球飞行的路线平行，速度快，能击球准确。

4、当球向己方飞来时，一边侧身，一边尽快手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，球拍与球轻松协调接触，将球自下而上斜向推至球网。 如果你想让球飞得更快，你必须在球拍碰到球的时候施力，使球有加速度。

5、双脚不断保持运动状态，通过腿部运动寻找最佳击球位置，但击球瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，形成准确有力的击球位置。

6、身体尽量低蹲，重心低才能快速移动。 这对球类运动特别重要。 要保持低点，双脚略微侧移，双膝弯曲，上身尽量保持垂直状态，胸稍向前但不弯腰，双眼直视前方。

7、站在底线中点附近等待对方击球，根据球来的路线调整击球站位，尽量在对方下半场击球后恢复原位。 如果对方来的球很浅，不能上前击球入网，也不能下降到底线，站在底线和发球线之间等球。

8、击球位置宜在身体斜前方，高低与髂骨平行，球拍击球瞬间与球飞行方向垂直。

对初学者来说，有这八个就好了。 请特别认真对待这几个管子。 你可能会成为“顶级达人”。 而且，有自己。 请按照这8个来训练。 学会打网球后，这几个会成为有意识的自觉行动。

你将在以后的进步中，发现自己独特的打法，但这些要领将永远与你的网球生涯为伴。

四、网球拍怎么拼？

Tennis racket