选择网球拍有什么技巧？??

很漂亮。 很美。 主要是线的弹性方法。 每次球和网球拍的间隔相同，试着放松拿羽毛球的手，那个球拍可以把羽毛球弹得很高。

网球新手要注意什么

这个！ 我6字12点发给你！

教网球初学者，必须学好“六字十二点”。 也就是说：

一、轻：

1、请把球放轻一点。 根据年龄选择不同的网球，是大人开始打网球时，选择气压低的球练习球比较好。 也有被称为“低压球”、“过渡球”、“软球”、“迷你球”等的东西。 如果没有这样的球，

可以在标准球体(旧球体)上打孔以降低内部气压，也可以使用。 气压球在击球的瞬间，对球拍的振动小时，控制能力会提高，往复球会变多。 国外把这类球作为“球感觉训练”来使用。

自04年从国外带回部分彩色低压球(目前国内也有)使用以来，教学效果还很好。 这也是李德添老师提倡的“简易法”中使用“过渡球”想给初学者使用的球。

2、球拍请轻一点。 球拍要考虑学习者的年龄、性别等因素，选择比较轻的球拍，缓解肌肉疲劳，减轻手臂负荷，容易控球。

二、相近：

1、距离近。 对初学者来说，尤其是第一节课，学生对网球的感觉是“盲点”，也是能否坚持网球的关键。 俗话说“兴趣”，正因为有兴趣，才有信心去学习。 这时的教育，

关于近后远的训练原则，距离近很重要。 距离近是教练和学生相对击球的距离。 首先在上半场进行无网对战，请表明学生之间有虚拟网。 击球的抛物线必须很高。 因为是无网训练，所以往返球的次数多，球感和速度意识的提高很快。

这被称为“球感觉训练”。 转移到跨网近距离到远距离的打击训练。 这是李德添老师说的小地方，从小到大。

2、语言要亲近。多使用鼓励性语言，激发学员的积极性，增强学员的自信心。不能使用批评性语言，更不能使用蔑视、责骂的语言。由于有激发性的作用，会调动视神经系统，注意力就会提高，击球的准确性就好。

三、慢：

1、速度慢。击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。留给学员准备击球的时间就多，击球的质量就提高。

2、动作慢。初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。

四、松：

1、心松。告诉学员身心一定要放松，不要太紧张，更不要在乎一两个没击好的球，或别人的感受。是否紧张，可通过手在握球拍时看指甲是否发白，白就是紧张的表现。用深呼吸的办法调节心理紧张的情绪。

心情放松，动作就不会僵硬，击球的方向性就好。

2、体松。心理的放松才有身体神经、肌肉等松弛。肌肉的放松，会储备能量，在击球时的肌肉收缩会更加握紧球拍，对拍面的控制会更加稳定。

五、动：

1、心动。要提示学员用心打球，体会感受击球的感觉，协助分析击球的效果，培养学员逐步自我分析，增强球感意识、击球意识、动作意识。教练在作出示范动作后，要让学员不仅模仿练习，

更主要的是闭目模仿练习，在大脑中像放电影一样，闪念教练的示范动作。闭目模仿和心理模仿是一般性模仿的十倍以上的神经系统记忆储存能量。

2、身动。全身要动，需要协调性，连贯性。特别是脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。网球是用“脚”打球的比喻。

六、易：

1、动作要简易。对初学者来说，从准备动作到击球结束。先不要要求都做到，这样作会分散关注力，造成大脑在击球时视神指挥系统的紊乱，让记忆无法存储。结果影响击球效果。

2、教学方法要先易后难。如先提示学员在击球时的拍面角度是首要的，其它的随学员水平的提高不断增加。

每一点既有区别，又相互联系。所以，对教初学者来说，只要做到轻、近、慢、松、动、易的“六字十二点”教学法，会大大地提高学员学打网球的兴趣，自信心会加强，击球来回次数的越多，球感就越好，

击球技术水平就会不断提高。