首先我们看下面的句子：

#1 “听说，Alex好厉害，徒手攀登了犹他州的月光扶壁（月光工笔，岩壁的名字），而且是5.12d”

#2 “三个月了，我终于发出来了。我最终将可以红点的难度级别提升到了5.11c。”

# 3 “Onsight 需要大量的经验。很多时候你必须有足够的技巧和实力，但如果缺乏经验，就很容易失败。”

句子中有几个攀岩术语。如果你不明白，你可能根本不明白你在说什么。今天小编就为大家整理了一下。掌握这些术语对于我们日常的理解和攀岩练习会有很大的好处。

1 技术类型以及岩点类型

压接

指的是指尖不能伸进去的平面，指的是必须用手指力量的岩点。

图为指锁压接

手指锁，将拇指压在食指上，可以大大增强手指的力量。它是压接的基本技能之一。手指锁则相反，开放式手压接，指的是完全依靠握力和手指。行动以武力完成。

图为开放式手压接

邋遢的

指太大而无法用手握住的圆形岩石点和光滑无凹槽的斜坡。

口袋

顾名思义，这是一个只能用手指部分穿透的孔。

壶

一个大的、有凹槽的把手，可以像把手一样轻松地抓握。确切的定义因登山者的水平而异。简而言之，任何可以用手轻松够到并握住的位置。任何岩石点都可以称为壶。

下属

双手从下方握住，直立，以较高的高度稳定重心。这主要用于上方没有可抓握区域但下方有开口的岩石点。

侧拉

从侧面抓住。

捏

用你的整只手牢牢地握住它。接触面积较小，依靠纯粹的握力来提供足够的摩擦力。其中大多数是垂直或有角度的岩点。

旗帜

顾名思义，你像旗帜一样向某个方向伸展双腿，以平衡重心。这张图中左脚的动作是下垂的，使身体重心尽量靠近左手，以保持平衡。这是最基本的攀岩技巧。

涂抹

将脚放在没有岩石点的墙壁上并依靠脚的力量和鞋底的橡胶提供摩擦会损坏鞋子。

脚跟钩

用脚后跟勾住固定点。

趾钩

类似于脚跟钩，但依靠脚趾来钩住岩石点。

洛洛特

就是侧身转动，将左右脚的支点变为前后脚的形式。这是一个非常有用的姿势。 Ondra 是该领域的专家。

地幔

向下依靠双臂支撑自己

加斯顿

双手相对，向两个相反的方向用力，依靠两个方向的反作用力将自己拉起来。这一般用于面对对手的岩石点。

护膝

踏上支撑点时弯曲膝盖，并将膝盖插入附近的岩石中。依靠膝盖的挖掘和脚的力量来稳定自己，而不是依靠双手。

测功机

跳起来并抓住抓地力。

单核细胞增多症

动作时只用一根手指。

拳头果酱

依靠你的拳头来卡住裂缝和抓地力。

手卡纸/手指卡纸

它与拳头卡住相同，但依靠手和手指卡在岩石裂缝和岩点中。

校园

不依靠脚攀爬，完全用手。

撞

用一只手从一个点跳到另一个点，利用抓住的岩石点作为临时辅助，然后快速跳到下一个点。

2 攀岩的基本类型和风格

抱石

抱石是指不需要绳索保护的短途路线。一般来说，这种风格的路线被称为“问题”，而长路线被称为“路线”。

顶绳

要拉上绳索，请从上方的固定点拉动绳索。这种方式需要将装备从顶部架起，给登山者提供过多的帮助，同时绳子放在胸前会阻碍登山者的动作，但它是最简单的方式。

领先攀爬

先锋与顶绳不同，登山者在攀登过程中始终坚持不懈。

运动攀登

有些先驱者拥有预先固定的快挂或固定连接点。上图是运动攀登，危险性较小，是最常见的攀岩风格。这也是竞技和职业运动员的主流风格。请注意，在上图中，悬挂物是一个固定的金属点，铆钉钉入岩石中。

传统攀登

没有预插点的线路需要采用天然岩石缝隙防护，危险性更大，承载负荷也更大。换句话说，找到一座你知道可以攀登的山，然后带着你的装备去那里。

援助攀登

它与传统类似，但攀岩者随身携带大量工具，依靠工具来帮助自己，甚至在岩石上钻孔，通常是大岩壁。

这种攀岩方式危险性较大，携带的重量和工具也最多。因为它的重量很大，设备也很多，同时你的生活完全取决于你对你的设备的了解以及你对不同紧急情况的适应能力。这种攀岩风格需要非常有经验的经验。

自由独奏

根本没有任何保护。如果你放手，你就会摔死。

攀岩亡命徒或神灵所追求的完美自由，如丹·奥斯曼、迪安·波特、亚历克斯·霍诺德等来自火星的大神。

沥青

指在绳索长度内可以完成的一段路线。因为受到绳索长度的限制，一旦路线长度超过绳索，攀登到一定高度后就无法继续。这时，登山者到达某个部位时需要切换到拉绳。保护者，而先前在地面上的人则开始攀爬。等到两个人都到达中间的挂钩点后再继续。那么这个距离就是节距。如果一条路线可以在一根绳子的距离内完成，那么该路线就是单节路线。如果没有，而且要求下面的人也爬上岩壁，那就是多绳距。有些路线有很多部分，这些部分称为球场。每个球场可能有不同的难度。每次投球结束后，两个人都会汇合，继续前行。可以看作是多条路线相加而成。

3 装备和基本术语

保护器

站在下面为你拉绳子的保护行为是保护者，保护你的人是保护者。

快拔

快速抽奖

锁定箱

主锁

宾纳

与主锁的区别是没有锁

马具

保护胶带

凸轮

凸轮防护装备

坚果

岩石插头。卡在岩石缝隙中的楔形金属块保护装置

贝塔

一些关于未攀登路线的信息，完成该路线的一系列动作和技巧，可以看作是“如何完成这条路线”。

闪光

第一次尝试就完成了，没有摔倒或没有任何帮助。

一眼看到

我是第一次尝试，不太了解测试版和路线功能。就好像说你事先不查资料，直接往上爬一样。只存在于长路线，抱石只有闪光没有视线

红点

经过几次尝试后，先锋必须完成某条路线，并且必须保护自己。他不能跌倒或依赖外部援助/中途休息。

自由攀登

trad 在不使用任何辅助设备、仅使用自然保护的情况下完成某条路线。

症结

路线上的困难。

用户评论

哭着哭着就萌了°

哇，这篇文章简直是攀岩爱好者的福音啊！全面盘点这些术语，让我这个新手也能更快地融入这个圈子。

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全网暗恋者

看了这篇文章，感觉自己对攀岩的理解又深了一层，特别是那些专业术语的解释，太到位了。

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孤岛晴空

这个攀岩术语盘点得真不错，收藏了，以后去攀岩前先看看，避免出现尴尬。

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嗯咯

我觉得这种全面盘点的文章很有必要，对于初学者来说，能少走很多弯路。

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服从

术语太多记不住怎么办？这篇文章帮我解决了大问题，点赞！

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断桥残雪

攀岩术语这么多，以前看别人攀岩都一头雾水，现在终于能跟上他们的节奏了。

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该用户已上天

这篇文章写得真好，不仅解释了术语，还配了图，看得很清楚。

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打个酱油卖个萌

攀岩术语盘点得挺全的，不过有些地方还是有点难懂，希望作者能出个进阶版。

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熟悉看不清

以前看别人攀岩，总是听不懂他们在说什么，现在自己也能聊聊这些术语了。

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余温散尽ぺ

攀岩术语全面盘点，对于新手来说是个很好的学习资料，谢谢作者分享。

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落花忆梦

这篇文章太实用了，我之前攀岩时经常犯的错误，现在应该能避免了。

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怅惘

攀岩术语盘点得这么详细，真是没想到，下次攀岩前一定带上看。

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幸好是你

攀岩术语这么多，感觉自己像个文盲，这篇文章让我有了信心，继续努力！

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刺心爱人i

全面盘点攀岩术语，让我对攀岩有了更深入的了解，真的太感谢了。

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傲世九天

这篇文章让我对攀岩有了新的认识，原来攀岩还有这么多讲究。

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心亡则人忘

攀岩术语盘点得真好，尤其是那些专业名词的解释，让我受益匪浅。

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烟雨离殇

全面盘点攀岩术语，这篇文章太有用了，收藏了，以后攀岩必备。

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麝香味

看了这篇文章，感觉自己攀岩水平又提高了，术语掌握得差不多了。

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墨染殇雪

攀岩术语盘点得这么全面，感觉攀岩这项运动离我更近了。

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