文学史家评价：她是20世纪伟大的女子短跑运动员，被誉为“蝴蝶”；鲍勃·克西(Bob Kersey) 大器晚成，发现了她并对其进行了科学训练。唯一一位在一届奥运会上获得三枚金牌并创造两项世界纪录的田径明星。她的100米10.49秒和200米21.34秒的世界纪录，十年来一直无人能及。就连现任美国短跑女王琼斯，她的10秒65和21秒62的成绩也超越了乔伊纳的纪录；由于体格健壮、披肩长发、美丽容貌，她在比赛时穿着背心。涂有彩虹色的袖子和长指甲的高领长袖紧身衣，为女子田径运动增添了前所未有的魅力，为她们赢得了“世界上最美丽的跑步者”的美誉。

克林顿说：“她的速度让我们眼花缭乱，她的天才让我们汗颜。尽管她处于世界体育运动的顶端，但她仍然将自己的精力和资源投入到帮助儿童上。”

乔伊纳1959年出生于美国洛杉矶的一个普通黑人家庭，父亲是一名电气技师，母亲是一名教师。

她从小就养成了勤奋、顽强的性格。

父母离婚后，乔伊纳随母亲搬到了一个低收入社区。她7岁时在罗宾逊基金会的帮助下开始接受专业田径训练。乔伊纳经常与男孩比赛，并将他们远远抛在后面。

高中时，乔伊纳就读于洛杉矶的乔丹高中。

1978年，她从洛杉矶乔丹高中毕业时，创下了短跑和跳远的多项学校纪录。她在加州州立大学北岭分校上大学，在那里她遇到了田径教练鲍勃·克西。

二年级时，他因交不起学费而辍学到银行工作。

1980年，在鲍勃·克西的帮助下，乔伊纳获得奖学金进入加州大学洛杉矶分校，主修心理学。

乔伊纳在她的短跑生涯中可以说是大器晚成。用她的话说：“有的人努力练习4年就取得了很大的进步，我练习了20年才达到现在的成绩。”是鲍勃·克西（Bob Kersey）用科学方法使她成为英雄。

乔伊纳顺利通过了1980年莫斯科奥运会选拔赛，但因美国政府公开抵制莫斯科奥运会而未能成行。 1983年，乔伊纳毕业，获得心理学学士学位。

1984年8月9日，乔伊纳在洛杉矶奥运会女子200米决赛中以22.04秒的成绩获得银牌。

1984年8月17日，乔伊纳在柏林国际田联大奖赛总决赛女子100米决赛中以10.99秒的成绩获得冠军。从此，乔伊纳一度淡出体育界。

1987年，复出。 8月16日，乔伊娜在科隆国际田联大奖赛女子100米决赛中以10.96秒的成绩获得冠军。 9月3日，乔伊纳在罗马举行的国际田联世锦赛200米决赛中，以21.96的成绩获得第二名。

1987年10月10日，弗洛伦斯·格里菲斯-乔伊纳与美国男子三级跳远运动员艾尔·乔伊纳结婚。

从1987年开始，乔伊纳决定集中精力训练。每天早上，她和丈夫都会跑4 英里。白天，她经常去健身房锻炼腿部力量。晚上，她一次做1000个仰卧起坐。睡觉前，厄尔会给她做60分钟的按摩。经过一段时间的努力和刻苦练习的乔伊纳终于脱颖而出。且不说速度，单单是她的力量，就提升的惊人。这位身高1.69米、体重59公斤的女孩，能全蹲举起150公斤的杠铃，脚踝处绑上35公斤的负重，还能多次向后弯腰。

1988年6月16日，乔伊纳在美国奥运会选拔赛女子100m四分之一决赛中以10.49秒的成绩打破了原来的10.76秒的世界纪录。 6月17日和6月24日，乔伊纳在美国奥运会选拔赛上分别获得女子100米和女子200米冠军。

9月25日，乔伊娜在汉城奥运会女子100米决赛中以10.54秒的成绩获得金牌。在此前的奥运会选拔赛上，她以10.49秒的成绩创造了女子100米跑的世界纪录。

9月29日，乔伊娜在汉城奥运会女子200米决赛中以21.34秒的成绩获得金牌。不到2小时，乔伊纳就两次打破了前东德跑者科赫保持了9年之久的200米世界纪录。

10月1日，乔伊纳连续获得女子4x100米接力金牌和女子4x400米接力银牌。她成为唯一一位在奥运会上赢得三枚金牌并创造两项世界纪录的田径明星。

1989年，乔伊纳选择退休。

退役后，乔伊纳从事时装设计、辅导儿童运动，还曾练习马拉松跑步。

乔伊纳退役后，曾有传言称这位肌肉女孩服用了兴奋剂，但药检证明了她的清白。虽然乔伊纳离开了，但她10.49秒的100米世界纪录很可能很难被刷新。

1998年9月21日，乔伊纳在家中突然去世，享年38岁。

这位非凡女性的去世震惊了国际田径界。美国奥委会总部大楼前的美国国旗和奥委会旗帜均下半旗致哀。

克林顿总统闻讯后表示：“她的速度让我们眼花缭乱，她的天才让我们汗颜。虽然她站在世界体坛的顶端，但她为帮助孩子们投入了无数的精力和资源。”短跑巨星刘易斯表示：“人们仍在努力接近她创下的10年纪录。这是世界上的传奇。她的去世是田径界的悲剧。”

国际田联主席内比奥罗在布鲁塞尔表示：“我永远不会忘记这位杰出的运动员10年前是如何震惊世界的。令我难过的是，她的生命和她的比赛一样快地过去了。”

美国奥委会主席海伯勒表示：“奥林匹克大家庭对她的去世深感哀悼。” “她是年轻运动员的榜样，我们将永远怀念她。”

三届世界跨栏冠军格林·福斯特表示：“她是田径历史上最伟大的运动员之一，她的去世对我们来说是一个巨大的打击。”

10月23日，美国医生证实乔伊纳因夜间睡觉时癫痫发作窒息身亡。药理学家在尸检后也证实，乔伊纳没有服用违禁药物，她的心脏也正常。

她的医疗记录显示，她于1990年癫痫发作，并于1993年和1994年接受了癫痫治疗。

真正“杀死”乔伊纳的是一个小血管瘤。她的脑海里，充满了威胁。这与乔伊纳生前总是抱怨偏头痛症状相符，这也是她生前患哮喘的原因。