莫扎特

总有一些令人难以置信的“天才”。以莫扎特为例。当他7岁的时候，他就能快速准确地识别任何声音的音调，比如钟声、铃声，甚至是人打喷嚏的声音。

虽然在今天看来，这个能力并不是深不可测。但在当时，大多数经验丰富的成年音乐家都无法与年轻的莫扎特竞争。

在音乐中，“绝对音高”（也称为“完美音高”）是一个技术术语，只有大约万分之一的人拥有这种能力。

然后，这被用来证明“某种与生俱来的天赋，只有少数幸运儿才拥有”。但日本心理学家榊原绫子2014年进行的一项实验足以推翻这种看法。

榊原绫子招募了24 名2 至6 岁的儿童，对他们进行了数月的训练，以识别14 个特选和弦。完成特殊训练后，24名孩子实际上都拥有“完美音高”，能够准确识别钢琴上演奏的单曲的音高。

由此可见，“完美音高”并不是少数幸运儿才拥有的天赋。通过适当的训练，每个人都可以成为莫扎特！

事实上，莫扎特并非生来就具有罕见的遗传特征。他的父亲和妹妹都是专业音乐家。早在4岁的时候，他的父亲就对他进行全职训练，这远比24个日本幼儿接受的短暂训练要激烈得多。可见，如果莫扎特不是在浓厚的音乐氛围中长大，他也不会有惊人的“天赋”。

因此，“天才”是训练的结果。

现代神经科学表明，人脑具有极强的适应能力。它可以“重新连接”甚至“生长新的神经元”，以形成新的、特定的“大脑回路”以响应训练。换句话说，集中训练可以促进大脑的变化。某种技能训练得越多，相应的大脑神经元就会越发达。

年轻人的大脑和身体比成年人的适应能力更强，因此有些技能更适合从小开始。但成年人的大脑仍然具有极强的适应性，允许成年人（甚至老年人）通过正确的训练培养各种新技能。

“天才”与“普通人”的区别在于，前者更多地利用大脑自身的适应性，持续注重训练。

“天才”更知道，所谓的“天赋”只是训练的结果。被誉为NBA历史上最伟大的“三分射手”的雷阿伦，听到人们说他“被上帝赋予了杰出的天赋”，完成了漂亮的三分跳投，他就生气了。说：“不要低估我每天付出的努力。不是一天两两天，而是每一天！”

要知道雷阿伦在高中时的技术并不出众，但常年的刻苦训练让他的三分跳投显得娴熟、自然、优美，以至于让人误以为他是天生的“三分射手” 。

台上三分钟，台下十年功。任何行业、领域，提高水平最有效的方法就是“长期正确的练习”。 （注意“正确的做法”）。这就是从新手到高手的通用法则——“刻意练习”。

刻意练习可以帮助我们创造自己的才能和潜力，并获得新的技能。幸运的是，每个普通人都具有大脑和身体强大的适应能力。因此，任何一个立志提升自己的人，都可以通过“刻意练习”成为所在领域的杰出人物。

那么，刻意练习遵循什么规则呢？普通人如何通过刻意练习实现逆袭？在接下来的章节中，我将继续讲解刻意练习的具体方法。但在此之前，就像李云龙调到独立团一样，首先要解决的就是“士气”问题。

只要你想成为某个行业或领域的佼佼者，只要你想改变、提高，这个方法都适用。书中，30多岁的美国男孩丹尼斯通过这种方法成功从商业摄影师转型为职业高尔夫球手； 69岁的瑞典男子佩尔开始学习跆拳道，获得蓝带，有望获得黑带；无数人成为记忆大师、国际象棋大师、作家、小提琴家、奥运冠军……

只要你不向命运低头，有勇气掌控自己的人生，刻意练习就会帮助你有效实现梦想。