口臭是指从口、鼻、鼻窦、咽部散发出的气味。口臭给人们带来诸多困扰，严重影响人们的社交交往、情感交流和心理健康。世界卫生组织已将口臭列为一种疾病。

据流行病学调查统计，我国成都市健康成年人口臭患病率为28.91%，北京普通人群口臭患病率为27.5%。这两个数据也在一定程度上代表了整个中国人群的口臭情况。患病率。

口臭的原因

口臭可分为口源性口臭和非口源性口臭。

口臭的非口腔来源：一些慢性全身性疾病引起的口臭。口腔邻近组织疾病（如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等）可产生脓性分泌物并有臭味；临床常见内科疾病（如急慢性胃炎、消化性溃疡）均可引起酸臭味；幽门梗阻、晚期胃癌常引起臭鸭蛋口臭；糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者可呼出烂苹果气味。此外，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病也会引起口臭。

口臭自查和专业检查

（1）自感法（用手捂住口鼻，用嘴呼气，然后闻呼出的气体，看是否有异味）；

(2) 亲密人士反馈法：是根据亲戚、朋友或配偶的反馈进行评估的；

（3）临床试验方法：主要包括舔腕试验和塑料勺试验；

（4）专业医生直接鼻检：由专门从事口臭鼻检的专业医生进行诊断，操作简便，更准确。

（5）实验室检测：化学分析方法、牛奶漱口水耗氧试验、微生物和真菌检测、唾液培养等。

口臭的对策

1.查找原因，对症下药。

口臭没什么可怕的，只要找出原因，就可以去除。

如果是口源性口臭，应尽早补龋、拔除无用的牙根、牙冠、去除不良的修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔粘膜疾病。

对于牙周病患者，首先进行洗牙、牙根刮治等基础治疗，然后进行系统的牙周治疗和牙菌斑控制。

如果是鼻窦炎、胃溃疡等非口腔因素引起的，则需要针对这些疾病进行局部或全身治疗。

2、养成良好的口腔卫生习惯

由于绝大多数口臭都是口腔源性口臭，因此正确的口腔卫生习惯、重视口腔健康维护对口臭的发生有重要影响。

舌面清洁。舌面有舌苔。舌苔越厚，越容易形成厌氧环境，更有利于厌氧菌的生长，也更有利于挥发性硫化合物的产生，导致口臭。因此，每天用牙刷背面或舌刮匙清洁舌面。

刷牙作为最基本的口腔保健措施之一，可以有效清除牙齿表面的牙菌斑和软垢，抑制口腔细菌的生长，减少口腔异味。每天刷牙次数少于一次是增加口臭患病率的首要相关因素。每天刷牙两次以上的人口臭患病率比每天刷牙少于两次的人低得多。

使用牙线可以减少牙菌斑在邻牙上的粘附，在一定程度上预防口臭的发生。从未使用牙线或每周使用牙线少于两次的人报告的口臭症状明显多于每周使用牙线两次以上的人。

漱口水中的一些成分可以减少细菌的生长并抑制牙菌斑的形成。大多数漱口水都含有可以掩盖异味的香料，可以掩盖口臭的味道。但也有报道称，日常使用漱口水与口臭患病率并无显着关系，这可能与不同人群使用的漱口水种类、成分和功效不同有关。

3、控制烟酒，适量喝茶有助于改善口臭

吸烟是口臭的另一个相关因素。烟草燃烧产生的烟雾本身含有挥发性硫化合物，使吸烟者的口腔充满特殊的气味。同时，吸烟是促进牙周病发生的重要全身因素。经常吸烟的患者往往口腔卫生较差，牙周状况较差，牙周病患病率较高。研究表明，吸烟者口臭患病率明显高于不吸烟者。

酒精进入人体后，约80%-90%在肝脏中氧化降解，产生乙醛或其他有臭味的物质，一部分通过口腔排出体外。同时，酒精还会使口腔粘膜干燥，导致细菌生长，引起口臭。因此，饮酒是口臭发生的相关因素，经常饮酒的人口臭患病率显着增加。

茶是日常生活中常见的饮料。茶多酚可以直接抑制口腔相关的引起异味的细菌。临床试验表明，绿茶（片）使用后可显着减少与口臭相关的气体，并立即改善口臭。

参考：

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[2] 黄晓伟，李雪，范旭，等。成都地区健康人群口腔挥发性硫成分含量测定及影响因素分析2002, 20(5): 380-382

[3] 刘新宁，石田凯，陈新成，等1中国普通人群的口腔恶臭相关参数。临床牙周病学杂志，2006，33：31~36。

[4] 欧阳向英，康军，施东。百科全书条目。

[5] 詹静宇，陈曦，冯西平。口臭的流行特征及相关因素。 [J] 口腔材料与器械杂志2013, 22(4):215-218.

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用户评论

葵雨

哎呀，口臭真的是让人头疼的问题啊！我之前也有过，后来找到了一个牙膏，感觉好多了。

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念旧情i

口臭真的让人尴尬，我朋友就因为这个被拒绝了约会，太可怜了。

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凉城°

我也是口臭患者，感觉像是戴了个无形的口罩，好希望有人能帮帮我。

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男神大妈

口臭确实影响自信，我试过各种方法，现在感觉最有效的是多喝水，保持口腔湿润。

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予之欢颜

我老公有口臭，我都快受不了了，有没有什么快速解决的办法啊？

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青衫故人

口臭的问题太普遍了，我身边好多人都有，看来得重视起来了。

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红尘滚滚

我尝试过很多方法，比如口香糖、漱口水，但感觉都不太管用，有同感的吗？

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娇眉恨

口臭真的是社交的杀手，我都不敢跟人近距离交流，太痛苦了。

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心已麻木i

口臭怎么办？我最近发现了一个小窍门，刷牙后喝一杯柠檬水，感觉口气清新多了。

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莫名的青春

口臭的问题困扰我好久了，有没有什么偏方或者特效药推荐的？

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巷口酒肆

口臭让我在职场上也吃了亏，感觉自己的形象一落千丈，怎么办才好？

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蝶恋花╮

口臭这个难题，我觉得还是得从生活习惯上下手，比如戒烟、少喝酒。

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幸好是你

口臭怎么办？我试过刷牙、漱口、喝水，但是效果都不明显，有没有更有效的方法？

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江山策

口臭真的让人自卑，我有时候都不敢跟人说话，生怕别人闻到我的口气。

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灼痛

口臭怎么办？我听说嚼茶叶可以缓解，不知道是不是真的有用。

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念旧是个瘾。

口臭问题让我变得敏感，总觉得别人在议论我，怎么办才能摆脱这种心理阴影？

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失心疯i

口臭怎么办？我朋友说多吃一些含维生素C的水果，比如柠檬、橙子，感觉有一定帮助。

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苍白的笑〃

口臭真的让人绝望，我试过很多方法，现在只能靠戴口罩出门了。

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