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扭股舞：在2020年简约火辣的舞蹈中，金晨、姜潮夫妇等众多明星加入了拍摄扭股舞短视频的行列。

扭股舞：在2020年简约火辣的舞蹈中，金晨、姜潮夫妇等众多明星加入了拍摄扭股舞短视频的行列。 扭股舞很容易学会，无论是一个人出来，还是拉着伙伴一起跳舞都很合适。

《桃花源》是扭股舞的人气背景音乐之一，由ValentinoKhan演唱。

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2、伦巴足迹( Footwork )为脚掌、全足平伏( Ball Flat )。 基本动作( Basic Movement )共有6个步骤，

从男性脚的位置( Foot Position )来说，是一步)左脚前进( LF fwd )、脚尖向外( T Turned Out )。

3、拉丁舞基本训练教程如下。 一.压脚。 这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别压迫前、横、后腿。 压迫脚的练习有助于打开学生踝关节的韧带。 压迫脚时，请注意踝关节直立，脚背向外张开并绷直。

保持上半身直立。

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