八大筋功法是一项独立的完整健身功法，起源于北宋，已有八百多年的历史。

所谓八大筋，是指起源于北宋的一系列独立完整的健身功法，已有八百多年的历史。

健身气功八段锦(易筋经)有几势动作，其名称是什么？

1、八段锦的八个名字分别是瑞八段锦、李八段锦、北八段锦、南八段锦、文八段锦、武八段锦、少林八段锦、太极八段锦。我国自古流传下来的道论术中，以巴丹心流传最广，对道论术的发展影响很大。

2、八足穴功夫分八段，各段因双手执天三焦，从左向右张开，如秃鹰射弓，举臂开脾胃而得名。回头看。五劳七伤，摇头尾灭心火，双手攀腿固肾，以胯拳怒眼增力，治背百病。消失。

3.八足穴功夫分八段，各段因双手执天三焦，从左向右张开，如秃鹰射弓，举臂开脾胃而得名。回头看。五劳七伤，摇头尾除心火，双手攀腿固肾腰，干泉怒眼增加体力，缓解背部百病。消失。

4、将手臂从身体两侧慢慢举过头顶，手指交叉，旋转手掌，向上推，使手臂用力伸展，不要像拉伸一样用力。同时，以擎天柱姿势慢慢抬起头，向上看，同时慢慢吸气。

5、八段锦八动作名称为：双手执三天燧，左右开弓如鹫，举臂调脾胃，反省五功，表演七个动作，摇头摆尾去火，双手爬腿，强肾腰，握拳，眼睛发亮，气力增强，把一切热气都排除掉。远离你的背后，摆脱各种疾病。

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