初练太极剑易犯错误,二、动作不协调、不连贯,腋下@不空。 太极剑对练
2024-02-04 10:18:03 | 作者: cctv2026
三十二式太極剣入門教学:六、独立輪割。
国家级社会体育指导员白亮亮地解释。
我们共同学习独立分工。
还是先从造势的方向开始吧。 合上脚,劈剑,劈剑,立点,用坎口。
箭要批评,箭要批评,肩膀要放松,箭尖不要低于膝盖。
把箭对准中心线,我来对着照相机。 身体不挺直,身体稍微前倾。
劈剑,我说独立劈圈的步法。
闭腿,凝视,行走,站在正对面,膝盖抬高,腿保护胯间,腿收在内,膝盖在外。
看如何学习剑、剑法、身法、剑指。
合上脚,面向下轮,双臂交叉,用手腕交叉,不是用肘,而是用手腕交叉。
转动手腕,剑指抵腰,指心朝上,剑向前送,劈剑。
剑柄不要掉下来,直接打碎。
不是佩剑,佩剑必须劈开手臂,举起手臂,直接来。
剑指绕腰,剑指向后走,不能劈开剑尖踢,低于膝盖。
剑指在额头上就行了。
除了戴眼睛的方法外,眼睛还看着渐渐变尖,看着渐渐变尖,看着渐渐变尖。
看左后,看前脸,悬臂,放平眼睛,向前看。
请看下面。 尖的前面一两米。
这是独立的轮切。
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