三十二式太极剑是在太极拳中增加了武术器械——剑。

这是原国家体委于1957年创立的竞赛套路，在全国推广。

所有动作除了起势、收势外，共有32个动作，因此被命名为《32式太极剑》。

整条路被分成四个组，每组由八个动作组成。

该太极剑内容精练充实，包括拔、带、擂、戳、点、劈等主要剑法，动作规范，易练、易推广，深受广大太极拳和太极剑爱好者的喜爱。

只要有太极拳的基础就能学会。

它弥补了只练太极拳的单调化，为太极拳爱好者增加了训练项目。

下面是32式太极剑的演习视频：

正在加载视频.

以下是动作名称的介绍。

予備式、起式

第一小组

1、请将剑并行点燃

2、独立反刺

3、仆人席卷

4、右平带

5、左平带

6、独立挥拍

7、后退吸

8、独立行刺

9、虚步伐

10、左弓步刺

11、转动斜皮带

12、缩短斜带

13、屈膝持剑

14、跳平刺

15、虚张声势

16、右弓步

第三组

17、转身抽

18、並歩平刺

19、左弓止步

20、右弓止步

21、左弓止步

22、进步的刺

23、翻身

24、虚歩点剣

第四组

25、独立平托

26、用弓步劈

27、虚步打破

28、退却反击

29、进步平稳

30、丁歩回抽

31、旋转抹平

32、弓步挺直

收势

武术爱好者智多星

2021年10月25日