投篮训练：C罗式舵球。

蔡琴。

你想学CR7的舵球吗？ 下次的脚会告诉你。

准备好了。 和视频一起看吧。

先从助跑开始吧。 开始之前，请记住接下来的叙述适用于任意球和运动战。

C罗的任意球助跑有点不对劲。 助跑最好和射门的轨迹成角度。 助跑方向与轨迹不在同一条直线上，因为踢香蕉球的角度不是很大，所以助跑时请用脚尖接触地面。

最后的滑道抬起身体。

去看C罗的任意球，可以看到他踮起脚尖，在最后一步助跑，抬起身体。 这有助于扣紧滑道脚踝，有助于确保滑道的质量。

像这样，呵呵，然后投篮，是比较不自然的助跑动作。

特别是不习惯的人，也有人习惯了平起脚助跑，脚踏实地，但我会踮起脚尖在最后一步抬起身体，勒紧脚踝。

助跑就知道了。 我想知道应该用脚的哪个部分打。

第二个是触摸区。

对我来说，接触点就是这个部分，基本上是离脚尖很远很接近鞋带的部分。

我的方式是用脚这个部分打。 脚踝这样锁定，脚尖朝下，用这个部分打，然后助跑打就可以了。