北京时间8月6日，女子10米跳台比赛中，全红婵与队友陈钰曦以绝对优势包揽前两名，再次展现了中国跳水的统治力。

然而，这一成功并不是理所当然的。其实，三年前全红婵出生时，很多人都认为她的成功只是昙花一现，因为当时她只有14岁，还没有经历过跳水、体操、游泳。运动员最害怕的“发育障碍”

“发展障碍”一般是指女运动员在青春期遇到的训练瓶颈。在此期间，大多数运动员的身体都会以非常快的速度发生显着的变化。他们的身高会增加，体重会增加，力量会增加，灵活性会下降。 ——对技术技能对于运动员来说，为了谋生，这意味着他们每天都要推翻过去，重新开始。

克服“发育障碍”一直是一个世界性难题，甚至很大程度上取决于运气，因为即使做好了充分的准备，有些运动员也可能无法很好地度过发育障碍，这必然导致业绩下降。

全红婵的成长同样猛烈。作为她的主教练，陈若琳曾表示，全红婵一年内长高了7厘米，体重增加了10斤。 “如果体重增加1斤，对于跳台跳水比赛的运动员来说，就像负重训练一样，可能会影响运动员的伤病，导致动作变形。她（全红婵）也会感觉不舒服， ”陈若琳说道。

全红婵的技术动作也因为体重的增加而发生了变化。尤其是207C动作（抱膝向后空翻三周半）一度成为她的“心魔”。 “有一段时间，我站在跳水台上，对这个动作感到害怕。”全红婵曾回忆起此事。

对抗成长障碍的唯一方法可能就是多练习，通过不断的训练反复重新适应和学习你的身体。全红灿省队主教练何伟一曾说过：“只有通过艰苦的训练，才能克服成长和伤病，只有熬过身体、心理、技术、战术、体能等困难的人，才能被称为天才。”

幸好，权红婵就是这样的天才。三年来，她一直听从指挥，严格执行训练计划。陈若琳举了全红婵训练的例子：跳水队一般在下午1点30分开始。训练，但全红婵几乎每天12点都会出现在训练室，早早开始训练。 “这样一来，她就可以比别人多练习一个多小时了。”陈若琳说，“其实，女子10米跳台项目的淘汰率是非常高的，两年后可能就会出现新的优秀运动员，所以你如果想保持常胜将军的地位，就必须努力”比其他人努力两倍甚至更多。”

最终，全红婵顺利度过成长阶段，再次站在巴黎的领奖台上。大家也发现，除了过了成长阶段之外，权红婵最大的变化就是她“真的长大了”。在接受镜头采访时，她从一个天真浪漫的小女孩变成了一个能说话的“老手”，甚至幽默地说：“嘿，我也年轻过，但我再也感觉不到年轻了。”