2019年邵阳小学男排排球比赛(小学排球训练时间每天多少合适)
2023-10-12 06:45:44 | 作者: CCTV2026
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你可以热身完毕后做些小幅度动动,像垫球,慢慢等他们身体熟悉后再稍微加大点点,当然有时间限制的哈,不然小小身体受不了的。
中途休息10分钟,然后在继续。
我个人觉得时间哭加长点,1.5小时至2小时。
希望对你有用。
(一)、课堂常规(2分钟)
教师活动1、教师提前到达上课地点,等候学生,配合体育委员整好队。
2、向学生问好,宣布本节的内容和要求。
学生活动1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
(二)、身体准备(9--10分钟)
教师活动1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方法。
1)教师下令指挥并激励学生。
2)拿放球比赛2或3次。
3)教师参与和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1)教师要求各小组长要带好队伍。
2)教师参与指导激励学生,刻苦学练。
3)小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
学生活动1、学生仔细听讲,明确拿球比赛的方法与要求。
1)学生在教师的指导下积极参与。
2)学生进行拿球比赛。
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