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气排球比赛规则：

（一）胜负：

1、比赛采用三局两胜制，每局25分。

2、由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。

3、决胜局，先得27分的队获胜。

（二）球员场上位置：

1、比赛每队同时上场队员为5人（其中1人为场上队长）。发球队员发球时，双方队员须在本场区内各站两排（前排2人，后排3人）。

2、发球时场上队员位置不能调整，前排队员可以站在限制线以外，但后排队员不能站在前排队员前面。（队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的，每一名前排队员至少有一只脚的一部分，比后排队员的双脚距中线更近；每一名右边（左边）队员至少有一只脚的一部分，比同排中间队员的双脚距场地的右（左）边线更近。在发球队员击球的一刹那，场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后，队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。）

3、比赛过程中，对场上队员位置没有限制。

（三）发球：

发球队员发球时要将球明显抛起，然后用手将球击过球网，进入对方场内。发球队员可以在底线后的边线延长线的无障碍区域内的任一处开球。

1、发球队员不能站到边线以内或踩到边线。在裁判员鸣哨后球被抛起发球队员未击球，球未触及发球队员而落地，裁判应再一次鸣哨继续发球。发球队员在裁判未鸣哨而发球的，发球无效，重发，不判对方得分，第二次则判犯规。

在气排球比赛中，发球时是不允许拦网的。根据国际排球联合会的规定，发球时，接发球方的球员不能站在网的对面，也不能跨越中线，更不能用手或其他身体部位触碰对方场地。而发球方的球员则需要站在发球线后方，将球发向对方场地。在发球时，发球方的球员可以站在网的任何一侧，但不能触碰网或越过中线。如果发球方的球员在发球时触碰了网或越过了中线，就会被判犯规，对方球队将得到发球权。

气排球发球可以用拳头吗？气排球的特点就是轻、飘，发球时，大家都会有这个感觉，加力时，掌握不好就容易出底线。所以最好不要用拳头。气排球怎么发球好?气排球发球技术技巧呢？气排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术,动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

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1、下手发球:下手发球球速慢、威胁小,比赛中很少使用,但比较简单。下手发球分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。

由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。

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2、上手飘球:上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前【如果左手发球则方向相反】,左手托球于体右前方。用抬臂和手掌的平托上送动作,将球平缓地垂直抛向右肩上侧,高度在头上方半米以内。在左手抛球同时,右臂屈肘后引,肘高于肩,上体稍向右转,挺胸、展腹。击球时利用蹬地、向左旋转和收腹的力量,带动手臂向前直线加速挥动,身体重心随之从右脚过渡到左脚。

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挥臂至头前上方时用手掌击球中后部,击球时手掌、手腕保持紧张,五指并拢,不要用手指击球。

击球主要靠挥臂力量,用力突然短促,击球应通过球重心,使球不旋转。击球后手臂有突停动作,然后随球前移,迅速进场。

3、勾手飘球:勾手飘球比上手飘球省力,但动作较复杂。

左肩对球网,左手持球于体前。左手将球平稳向上托起在左肩前上方约一臂高度。在抛球同时,上体顺势向右转动,重心向右移,右臂向右侧摆动。挥臂击球时,右脚蹬地,上体向左转动从腰部开始发力,身体重心向右脚移动,带动伸直的手臂向上方挥动,触球前直线加速。在头前上方用掌跟击球中后部。

击球短促、突然,并通过球重心,使球不旋转而可能飘动。

击球后手臂有突停动作,上体迅速前移,迅速进场。

4、上手发球:这种球发球准确性大、易于控制落点,能充分利用转体、收腹动作,带动手臂加速摆动。运用手腕推压作用,使发出的球呈上旋,不易出界,故适于大力发球。身高臂部力量好的队员,适合这种发球方式。

上手发球动作要领:面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。击球后,随着重心前移,迅速回到场内。

5、扣球式发球:球员抛球后前跨一步挥手至最高点,侧身收腹甩臂大力发球,这种发球的特点是大力发球不易出界,且球在对方场地高点后线路飘忽不定。

网球气排球扣球手型可以分解为掌心向下、大拇指并拢、食指和中指张开，剩余两指贴合在一起掌心向下可以使球得到更好的弧度，并且防止掌握不稳导致球飞出控制范围，大拇指并拢可以帮助更好地控制球的方向和回球力度，同时张开的食指和中指有助于固定球，在球下落和击打时起到支撑作用，而剩余两个手指贴合在一起则帮助更好地护住球在实际的扣球时，还需要注意抬起拍背或者阅读对面队员的动作来更好地实施扣球，并且要注意手腕的放松和控制力度，让球得到更好的弧线和速度

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