不属于排球的传球方法是 排球传球的动作技术要领

2024-01-28 09:57:34 | 作者: CCTV2026

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不属于排球的传球方法是 排球传球的动作技术要领

排球传球的动作要领:传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。

1、正面传球

用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。

2、侧向传球

击球点偏向传球方向一侧,有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展,异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂,有利于向侧向发力,并保持良好的手型向侧向传球

3、背向传球上体比正面传球时稍后仰双手自然抬起置于脸前。抬上臂、挺胸、上体后屈。在头上方,比正面传球略偏后。与正面传球相同,但触球时手腕要稍后仰,掌心向上,拇指托在球下,击球的下部。用力方法:利用蹬腿、展体、抬臂、伸肘和手指手腕的弹力,把球向后上方传出。

排球传球重要性,传球要球头立稳,便于攻于下球,传球在网口三米内,攻手便于进攻,传球不能太贴网

【参赛人数】8~16人,分成两队。【比赛道具】排球2只。

【竞赛方法】将竞赛者分成人数相等的两队,各成纵队,两队间相隔3米左右。各队排头手拿一个球,队员前后要保持适当距离,两脚左右分开,准备接球和传球。

竞赛开始,组织者发令后,各队排头将球从头上向后传递,依次由头上,胯下传球到排尾。

排尾队员得球后,持球跑到排头前用同样方法传递球,竞赛如此依次进行。每人充当排头一次,直到原排头持球跑回自己的排头位置并举起球为止。最后,以先传完并举起球的队为胜。【竞赛规则】传球时,要由头上,胯下依次手递手地进行,不得抛掷球或隔人传球。球若落地,应由持球人在原地拾起继续按规定的方法传递球。

1、基本的准备姿势:两膝微屈,重心落于两脚之间略偏前脚。两脚开立(左右),约同肩宽,一脚稍前,后脚跟略提起,上体稍前倾或接近直立(但不能后仰),两肩放松,抬头注视来球。两肘要自然下垂,手腕要稍后仰,十指张开微屈成半球形。注意保持身体重心稳定。

2、击球之前做好手势,双手的手掌略相对,手指自然弯屈,手腕稍后仰,以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。触球的时候,两拇指应相对成接近“一”字形或“八”字形,两手之间的距离不可靠得太近,整个手型应成为半球形,不要用掌心触碰球。

3、迎球时找好发力点,正确的迎球动作是从下肢发力开始的。伸膝,展髋使身体重心上升,接着是屈踝,伸肘使两手迎向来球并在正确的击球点位置触及球。难以运用全身协调力量来传球,而且伴送动作也将受到一定的限制;迎球过迟,则下肢和手臂还未开始伸展,就会对来球还没有形成一股迎击的推力或推力还不够的情况下击球

4、击球时,在身体尚未充分伸展时,手就开始接触球,身体各关节继续伸展。当球体离手后,两手应继续随球运行一段距离,使整个伸展动作自然结束。击球后,手腕由于用力后的惯性动作而适当随球前屈。在完成整个伸展动作后,身体重心随之下降

5、击球时两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。在这一位置上触球时,肘关节尚有一定弯屈度,便于继续伸臂用力。如果击球点太高或太低时,两臂接近伸直状态,

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