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身体素质测试内容包括：耐力跑(男1000米、女800米)、立定跳远、掷实心球、引体向上、1分钟仰卧起坐。

其中，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分。中考体育必测项目：男1000米、女800米和立定跳远;选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。

运动技能测试内容为从篮球运球、足球运球、排球垫球三个项目中，考生根据自身运动水平，选取其中一项作为考试内容。

运动技能内容为篮球运球、足球运球、排球垫球，满分为20分。考生可根据自身运动技术水平，从中选取一项作为考试内容。

相对来说88中好点。

88中是铁西区老牌重点高中。新修的校舍。校园环境不错。师资力量雄厚。学校本着以人为本注重德育树人的理念。

而53中是于洪区一所普通高中。各项指标都一般。只是学校注重体育。排球打的好。在市里中学生比赛中取得好成绩。

建议先选88再选53中。

女排颜妮是沈阳人，不是大连人。

颜妮，1987年3月2日出生于辽宁省沈阳市，中国女子排球运动员，场上司职副攻，效力于辽宁华君女排俱乐部。

2005年，颜妮入选辽宁女排。2009年，颜妮随辽宁女排夺得第十一届全运会亚军。2015年1月6日，随辽宁女排获得2014-15赛季全国女排联赛第八名；12月29日，随辽宁女排获得2015-16赛季全国女排联赛第五名。2017年1月21日，随辽宁女排获得2016-17赛季全国女排联赛第五名。2018年4月，随辽宁女排获得2017-18赛季全国女排联赛第五名。2019年3月，随辽宁女排获得2018-19赛季中国女排超级联赛第五名。2020年1月，随辽宁女排获得2019-20赛季中国女排超级联赛第六名。2021年，颜妮入选2020年东京奥运会中国体育代表团排球项目运动员名单

星汉体育中心拥有占地面积15000平方米和7000多平方米两座运动场馆，其中有国内跨度最大的室内国际标准速滑馆，可供速度滑冰、短道滑冰、花样滑冰、冰球等专业运动员训练及普通滑冰爱好者运动健身，可承接国际、国内的大型赛事。馆内除滑冰场地外，还设有标准羽毛球场地，标准篮球场地，标准排球场地2块，标准乒乓球台12付，跆拳道馆，武术馆，舞蹈教室等，滑冰馆内可同时容纳1000人次上冰运动,是大众运动健身的好去处。星汉体育中心确实不错，实际这里就是解放军八一速滑基地，条件可以说是国内一流的，这里培养出叶乔波、李燕子等多名世界级速度滑冰高手，目前业余的速滑爱好者也可以在此享受到正规运动员训练用的国际标准场地，最近几年，“沈阳速滑俱乐部”的速滑爱好者始终在此练习滑冰和轮滑，并且得到了李燕子等多名国际速滑名将的无私教诲和帮助。练习的同时也享受到了国际一流标准的滑冰场地。星汉体育运动广场的体育馆占地面积达1.5??万平方米，其中星汉跆拳道馆面积150平方米，专业的跆拳道训练设施，由国家一级运动员，教练员精心授课，队员在省市比赛全国比赛取得优异的成绩已向省重点高中输送多名专业人才。

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