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主要就是场地大小和网的高度。

你可以热身完毕后做些小幅度动动，像垫球，慢慢等他们身体熟悉后再稍微加大点点，当然有时间限制的哈，不然小小身体受不了的。

中途休息10分钟，然后在继续。

我个人觉得时间哭加长点，1.5小时至2小时。

希望对你有用。

足球场地尺寸规格标准11足球场的尺寸是68米105米,面积为7140平方米标准7人、5人足球场的尺寸最大70*40最小40*20标准44*22球门2*3单位都是M。排球场地为长方形,地面水平,长18米，宽9米。两边线外无障碍区至少5米宽，两端线外至少8米，上空无障碍区至少12.5米。标准的沙滩排球场地尺寸：长27米，宽16.5米

60-70下。

年级不一样结果也不一样。一年级的大概10-30；二年级20-40；以此类推就可以了，这只是个大概的数字，所以对于不同的年级，数量也会有所不同。要点：1）首先看你球拍多高了，根据物理知识，你拍的高，也就是位移大，在使用相同的力时，那时间消耗肯定多。2）其次你拍的频率怎么样了，这要看你自身能力。3）据我了解，平常人一分钟大概100次左右。拍球的比赛规则是怎样的？1.排球比赛的场地和设备a.比赛场地b.比赛场地的场区c.比赛场地的要求d.比赛的器材与设备2.非技术性规定a.队员的服装b.禁止佩带的物品c.参加者的基本权力

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